עיבוד אינסולין (PCSK1)
אינסולין הינו הורמון המיוצר על-ידי הלבלב שלנו ומאפשר לגלוקוז (סוכר) להילקח ממחזור הדם ולשמש את התאים והרקמות השונות בגוף. אנלוגיה נפוצה מתארת את האינסולין כמפתח ה'פותח' את התאים ומאפשר לגלוקוז לחדור פנימה. כאשר האינסולין (המפתח) נקשר לקולטני האינסולין (המנעול) על פני שטח התא, הוא 'פותח' תעלות גלוקוז ייעודיות המאפשרות למולקולות הגלוקוז לעבור ממחזור הדם אל […]
BCAA ואינסולין (PPM1K)
BCAA הוא ראשי תיבות של חומצות אמינו מסועפות שרשרת (Branched-Chain Amino Acids). זוהי קבוצה של שלוש חומצות אמינו חיוניות – לאוצין, איזולאוצין וואלין. חומצות אמינו הן אבני הבניין של חלבונים. גוף האדם משתמש ב-21 חומצות אמינו, ורבות מהן יכולות להיות מיוצרות על ידי הגוף עצמו. תשע מחומצות האמינו הללו, הנקראות חומצות אמינו חיוניות, אינן מיוצרות […]
מלטונין, שינה וגלוקוז
כיצד אנחנו יודעים מתי הגיע הזמן ללכת לישון? התשובה לכך תלויה במספר גורמים, כולל שגרת העבודה שלנו, רמות הלחץ שלנו, והאם אנחנו באופן טבעי יותר 'ציפור בוקר' או 'ציפור לילה'. למרות זאת, וגם עם הופעת האור המלאכותי, רובנו בדרך כלל ערים במהלך היום, כשיש אור בחוץ, וישנים בלילה, כשחשוך. הצימוד הזה של דפוס השינה שלנו […]
הפרשת אינסולין (TCF7L2)
TCF7L2 הוא גן המקודד לחלבון הנקרא גורם שעתוק 7 דמוי 2. חלבון זה, כפי ששמו מרמז, הוא דוגמה ל"גורם שעתוק". גורמי שעתוק הם קבוצה של מולקולות השולטות באופן שבו גנים מופעלים והקוד הגנטי שלהם נקרא ומומר למוצרי חלבון. במילים אחרות (מדעיות יותר), אנו אומרים שגורמי שעתוק מווסתים ביטוי גנים. באופן ספציפי, הגן TCF7L2 מווסת את […]
גלוקוז בדם בצום
גלוקוז הוא סוכר פשוט שנדרש לגוף לאנרגיה. כשאתה אוכל ארוחה עם פחמימות (שהן מולקולות המורכבות משרשראות של סוכרים), הגוף שלך מפרק אותן למולקולות גלוקוז פשוטות שייספגו וישמשו לאנרגיה. גלוקוז עשיר באנרגיה כימית. דרך תהליך של נשימה, תאים בגוף שלך משחררים אנרגיה זו וממירים אותה לצורה אחרת של אנרגיה כימית, ATP, ATP מכונה לעתים קרובות 'מטבע האנרגיה' […]
