הפרעה רגשית עונתית (SAD)
כפי שראינו בתכונה הקודמת מערכת השעון הביולוגי שלנו מסנכרנת את מחזור השינה/ערות, הפרשת הורמונים, תנודות בטמפרטורת הגוף ומקצבים מחזוריים אחרים עם דפוסי האור והחושך הנגרמים כתוצאה מסיבוב כדור הארץ במשך 24 שעות. דפוסי האור והחושך משתנים גם בהתאם לעונת השנה. באופן כללי, יש יותר שעות אור יום באביב ובקיץ ופחות בסתיו ובחודשי החורף. מערכת השעון […]
